Entspannungspädagogin Traudel Masuhr spricht in Linden über Stress als Lebenskraft und Krankmacher

aus Gießener Anzeiger vom 12.10.2010

(ee). „Stress lass nach ... - Aufatmen und neue Kraft schöpfen“ war das Thema beim Frauenfrühstück der evangelischen Stadtmission im Gemeindesaal in Großen-Linden, zu dem Margret Steinberg rund 60 Frauen und mit der Referentin Traudel Masuhr (Foto) aus Linden eine langjährige Mitarbeiterin der Frauenfrühstücksveranstaltungen begrüßen konnte. „Nur was ich durchschaue, kann ich auch ändern. Stress ist eine Lebenskraft, die uns fördert, fordert, aber auch krankmachen kann“, so die Entspannungspädagogin. Sie unterrichtet als Lehrerin für Gesundheits- und Pflegeberufe am Christlichen Bildungszentrum für Gesundheitsberufe (CBG) Mittelhessen in Gießen und ist auch Trainerin für Stressmanagement und Burnoutprophylaxe. In ihrem Vortrag informierte die Dozentin umfänglich über Stress und seine Auswirkungen. Die Teilnehmerinnen wurden eingeladen, ihren eigenen Stress unter die Lupe zu nehmen und über Verhaltensänderungen nachzudenken. „Mit der Stresstherapie oder Burnoutprophylaxe ist es wie bei der Gewichtsreduktion, es handelt sich um einen Einsichts- und Umdenkprozess, der Veränderungen in dem bisher gelebten Verhalten nach sich ziehen muss, um bleibenden Erfolg zu haben“, so Masuhr, die auch verschiedene Entspannungsmethoden aufzeigte und die Teilnehmerinnen zum individuellen Erproben ermutigte. „Entspannungstechniken sind erlernbar, können aber nur helfen zur Ruhe zu kommen und nicht den Stress wegnehmen. Erst in der Stille wird es möglich, auf Gott zu hören. Viele Menschen suchen die Ruhe und fürchten die Stille“. Mit einem Anspiel hatten Astrid Velten und Adelheid Winter das Thema in einer Szene umgesetzt. Querflötenklänge brachte Anna Elisa Masuhr zu Gehör, die eine entspannende Atmosphäre schuf.